對于很多育齡夫婦來說，備孕是需要百分之百注意的一個過程。北京家恩德仁醫院的專家介紹，很多人都非常在意，怎樣才能提高受孕的幾率？受孕的影響因素會有哪些，如果不幸自然備孕失敗，醫生能幫助患者做些什么呢？今天我們通過六個問題了解一下。

1、如何識別自己是否處于排卵期？

專家介紹，你可以根據自己的生理變化來識別。有些女性在排卵期期間因為卵子排出卵巢會感到小腹陣痛或是類似月經時的疼痛。在排卵期之前，陰道會分泌出雞蛋清一樣的黏液。排卵期通常在下一次月經來潮前12~16天，但是也要記住每個月的排卵期可能是不一樣的。如果月經周期不太規律，而你又希望確定排卵期的時間，你可以試著根據體溫曲線圖來進行判斷。在排卵期期間，你的體溫會上升0.3—0.5℃。不過這種判斷方法很不方便，所以不少產科醫院都已放棄使用了。如今，藥房里出售多種排卵期測試儀，通過這種儀器，你就可以準確地知道自己什么時候排卵了。

2、月經周期的長短對懷孕有無影響？在月經周期的哪個時段同房，懷孕的可能性 大？

專家表示，月經周期的長短對懷孕沒有影響，除非你的周期沒有規律，這樣會給預測排卵期造成一定難度。大多數女性的月經周期在一生中會發生變化，隨著年齡的增長周期會變長或縮短。只要你能確定每月排卵的日子，月經周期的長短就不會給懷孕造成任何不良影響。

月經周期平均為28天。如果把月經來潮的日子(正常出血量)算作 天，你一般會在下次月經來潮前兩周左右排卵。你的月經周期不一定剛剛好是28天，但是如果周期毫無規律可循，或是每年正常的月經次數少于6次，就有問題了。如果你的月經周期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次戮？來潮可能在哪一天，然后倒數6天，這就是你大致排卵的日期。

3、我和丈夫應該怎樣做才能提高受孕的幾率？

專家表示，為了 大限度地增加受孕的幾率，你們應該經常同房，尤其是在月經周期的前半段期間。由于精子在子宮頸內能存活3--5天，因此建議夫妻 好每3天同房一次，以此確保精子的供應量，以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的 佳時機，因為卵子通常只能存活12--24小時。

當然你的身體健康對寶寶的到來也非常關鍵，因此即刻停止喝酒、抽煙，保持膳食均衡，多吃新鮮水果和蔬菜。準備懷孕的女性每日應攝入0.4毫克葉酸，因為葉酸經驗證能有效降低嬰兒患唐氏綜合征和脊柱裂的危險。

4、采取什么措施能夠增加精子的數量、提高精子的質量？

專家表示，為了增加精子的數量，你可以鼓勵丈夫穿著較寬松的內褲和長褲，讓他洗涼水澡，而不是熱水澡。煙酒過度也會造成精子數量和質量的減退，所以勸丈夫少喝酒少抽煙，如果有可能的話 好戒煙戒酒。有關某些維生素和微量元素能夠提高精子質量的說法很多，但是對此并沒有相關的研究數據。

5、曾經有過流產或是一直服用避孕藥會不會影響生育能力？

專家介紹，流產導致的生育問題一般是由于輸卵管感染引起堵塞、結疤所致。輸卵管堵塞會造成排卵期期間排出的卵子無法進入子宮。你有必要讓醫生了解整個病史，從而決定是否有必要進一步進行檢查。以前采取過避孕措施不會影響生育能力。一般情況下，在停止使用避孕措施之后生育能力就恢復了，至于恢復的速度到底有多快，要視你采取何種措施而定。如果你使用的是宮內節育器，只要一把它摘除，就能立刻恢復生育能力。如果是服用避孕藥，為了安全起見， 好是停藥后3個月再懷孕。針對具體情況，可以向醫生咨詢。　

6、備孕一年了一直沒有成功，這種情況醫生能給我們提供哪些幫助？

在北京家恩德仁醫院，我們會給你們做一些基礎檢查，如：女性的激素檢六項、B超檢查、排卵監測檢查、輸卵管造影等；男性主要是精子檢查、血液檢查等，從而排除常見的不孕問題。

如果這些檢查沒有發現問題，北京家恩德仁醫院還專門配備遺傳基因實驗室，我們建議您進行基因檢測，從根本上明確不孕不育的原因。再根據具體原因進行對癥治療。