好多在高溫桑拿天

坐月子的寶媽

都會聽到老人這樣說

不要開空調，患了月子病有你好受的

開什么空調，再把孩子凍著

坐月子的時候，要穿上厚衣服

蓋上厚被子，不能著涼

這些老人言在中華大地上流傳了很久

沒人能說得清它的來龍去脈

但是，就是這樣的陳規陋俗

卻害了許多年輕的孕產婦

2010年8月

山東濰坊的一個產婦，因為坐月子，家里人不讓開空調風扇，出現產褥中暑，搶救無效死亡，令人心痛的是這個產婦是一個年僅20多歲的年輕媽媽。

2015年7月

上海的一個產婦，遵循家人意見，在35度的高溫下不僅不開空調，還要穿秋衣秋褲，也發生了產褥中暑，不治身亡。

2017年8月

安徽的一個產婦也因為坐月子不當中暑，留下了一個剛出生的寶寶。

這幾個案例看著都讓人感覺到揪心，這樣的悲劇本可以避免，那么高溫的環境下坐月子，到底能不能開空調？如何才能舒服的坐月子？

今天我們邀請北京家恩德仁醫院的產科醫生，和我們一起探討這個問題。

醫生指出坐月子本就是為了幫助女性產后恢復身體，如果此時還要忍受酷暑帶來的折磨，怎么會有助于健康呢。時代在發展，坐月子的觀念也要與時俱進，科學坐月子才是正確的選擇。

產后不能吹風≠拒絕空調

醫生講到老一輩的傳統認為坐月子不能吹風，是因為生活條件的限制，在防寒保暖、清潔衛生等方面做得不好，常常因此會得月子病，所以特別強調坐月子的重要性。

但是現代生活條件發生了變化，有了更好的家居條件和居住環境，所以沒必要墨守成規，產后不能吹風≠拒絕空調！在高溫炎熱的情況下，是可以吹空調的！

產后更應注意防暑降溫

雖然已經立秋，但秋老虎也不可小覷。如果不注意防暑降溫，很容易就會中暑。

因為產婦在高溫天坐月子汗液分泌會更加旺盛，所以在坐月子期間可以適當地吹空調。若室內溫度過高，新媽媽體內的熱量無法排出來的話，不僅會導致起痱子，還可能會引起產褥期中暑，這樣就會阻礙新媽媽產后的恢復。

空調主要就是起到一個降溫的作用，適當地降低房間的溫度，使之處于一個相對適宜的環境，讓媽媽們不至于因過熱而引起其他疾病，也利于媽媽們在適宜的溫度中坐月子進行產后修復。

月子期如何更好地享受空調？

坐月子吹空調是可以的，但并不意味著可以隨便吹，適當地吹空調是有助于坐月子的，但是月子期間吹空調也有許多需要注意的地方。

1、空調不能直接對著產婦吹

空調是用來降低室內的溫度，再來降低人體溫度的，如果風直接對著產婦吹，就變成直接來降低人體溫度了，沒有一個過渡的過程。如果空調的風太大的話，可以試試增加一個擋風板。因為這樣吹風會比較溫和，對身體的傷害比較小。

2、溫度把握好，不能過低

高溫的環境下很多人常常貪涼，往往把空調溫度調得很低，這樣很容易受涼。一般溫度調到25—28度之間比較適宜，不能讓室內外溫差太大。

3、不要直接進入低溫環境

開空調的時候，不能突然進入空調房那種低溫環境，要有個慢慢適應的過程。

產婦在坐月子期間，是產褥期的范圍，這段時間內，產婦的汗毛孔大開，尤其加上天氣熱，更是如此。如果突然進入低溫狀態，容易受寒，導致月子寒，將來很麻煩。

4、最好穿長衣長褲

很多孕產婦在夜里睡覺之前，覺得熱，就把腿腳露在外面，是一定不允許的。等睡著的時候，感覺冷，已經來不及了。建議產婦，應該盡量在空調房間里穿長衣長袖，避免低溫著涼！

5、注意保護頭、手腳胳膊腿，以及關節部位

坐月子期間特別要注意手腳的保護，如果受涼很容易導致肩膀以及腿腳酸痛，也可以穿一雙薄襪子，切記這時候是千萬不能碰涼水的。

特別是夜里睡覺開空調。只要在空調房里，就要保護好頭、手腳胳膊腿，以及關節，因為這些地方，是最容易受寒的地方。

坐月子原本就是新手媽媽們

恢復身體的關鍵時期

科學坐月子

不盲目的遵循老一套的說法

合理科學地休養

希望所有的產婦

都能度過一個舒適的月子期