懷孕是女性非常幸福的一個階段，但是很多女性在懷孕后常常受到一些問題的困擾，比如體重增長超標、出現妊娠期糖尿病、出現便秘、失眠、腿抽筋等問題，這些問題的出現，不僅對孕婦的健康帶來問題，也會影響胎兒健康。

　　如何減少或避免這些問題的發生呢?一個非常好的方法就是孕期運動

　　其實醫生在臨床中，也經常聽到有準媽媽這樣問：孕期可以運動嗎?孕期運動安全嗎?該怎樣運動，才能有助于孕期健康和生產分娩呢?

　　為了讓大家真正了解孕期運動的益處和風險把控，家恩德仁醫院特別準備了孕期運動處方指南宣教沙龍活動，不管你是已經懷孕或者正在備孕，都可以報名參加，用科學關注妊娠，讓訓練助力分娩，你想知道的問題一次get!

　　孕期該如何運動?

　　孕期運動處方指南沙龍福利來襲

　　3月14日

　　家恩德仁醫院婦產科主任醫師田淑芬攜手特邀孕產訓練師Yvonne為孕媽媽提供妊娠期運動的科學、有效、合理的健康管理!

　　讓參加講座的孕媽媽和準爸爸能夠更科學地?對孕期運動，了解孕期運動的益處和風險把控。為每?個參加孕期瑜伽的準媽媽提供科學、有效、安全的練習。此次孕期運動指南沙龍將醫學和運動訓練學科學的連接和推動，在專業婦產專家的評估和定期運動會診下為孕產婦創建?個科學、安全的妊娠運動訓練環境。

　　田淑芬北京家恩德仁醫院婦產科主任醫師從事婦產工作30余年，在國家級核心期刊及SCL上發表論文近20篇，參與編著《實用臨床急重診斷治療學》一書，多次參加國家及省級重大課題的研究。

　　擅長優生咨詢、多胎妊娠管理;高危妊娠處理(子癇前期重度合并HELLP綜合癥、妊娠合并重癥肝病、妊娠期高血壓、妊娠急性脂肪肝、中央性前置胎盤、胎盤早剝、瘢痕部位妊娠、妊娠合并血小板重度減少等產科并發癥及合并癥的棘手剖宮產手術);難產的陰道助產(VBAC剖宮產后再次的陰道分娩);早產;產后出血的防治。

　　特邀孕產訓練師Yvonne在美國和中國超過20年的行業經驗，專注妊娠和產后訓練以及生育健康訓練。

　　武漢體育大學運動訓練專業學士學位;

　　美國Hoag醫院孕婦學校孕產運動專業培訓;

　　美國YogaWorks500/E-RYT500國際資深注冊瑜伽師;

　　美國RAYoga孕產瑜伽老師培訓。

　　用科學關注妊娠讓訓練助力分娩

　　大家可以了解專業孕期功能性瑜伽的知識干貨，同時，我們也會采用線上線下聯動形式，不能到場的朋友，可以搜索關注視頻號：「北京家恩德仁醫院」觀看活動現場直播。

　　我們鼓勵沒有復雜妊娠情況的女性在備孕期、孕期和產后進行有氧運動和力量訓練，但是運動之前需要經產科醫生全面評估臨床評估有無孕期運動的禁忌癥哦!

　　“瑜”悅身心 “伽”倍美麗

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