今天家恩德仁住院部的醫生針對膽石病患者的飲食，來給大家做一些介紹，希望大家能夠營養均衡飲食。

　　1、家恩德仁教大家營養均衡的原則：

　　2、食物多樣，谷類為主，粗細糧要搭配

　　3、多吃蔬菜水果和薯類

　　4、每天吃奶類、大豆或其制品

　　5、常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉

　　6、減少烹調油用量，清淡少鹽膳食

　　7、食不過量，天天運動，保持健康體重

　　8、三餐分配要合理，零食要適當

　　9、每天足量飲水，合理選擇飲料

　　10、飲酒應限量

　　11、吃新鮮衛生的食物

　　家恩德仁告訴廣大女性該如何預防膽結石：女性朋友應當有規律地食用早餐，避免膽汁淤積在膽囊或腸道，降低消化系統功能，誘發結石。同時，注意營養均衡，避免過度夜生活和焦慮、多愁善感等不穩定情緒，以免降低免疫能力，誘發結石。

　　最后，家恩德仁住院部的醫生提醒大家，一定不要過度補鈣，容易誘發結石，小伙伴們一定要多加注意哦~