我們家寶寶每天都要追著吃飯，好心累啊！

我們家寶寶不愛吃飯，身高低于平均水平。

我家寶寶吃飯挑食、偏食，很愛生病。

寶寶不愛吃飯，對身體的危害大嗎？

《中國 0～6 歲兒童營養發展報告》指出： 「嬰幼兒時期特別是生命最初 1000 天（即從懷孕到 2 歲），營養不足影響一生健康。」 這是因為，這一時期的營養，不僅關系到孩子當下的體格發育和腦發育，而且也可能關系到長大后的健康。 寶寶不愛吃飯，營養難免跟不上。缺少營養，健康就會受影響。

問題一：吃飯是件大事那么寶寶不愛吃飯怎么辦？

寶寶不吃飯的原因很多，在發育過程中各階段的原因也不相同。讓我們來學習一下吧！

01-在寶寶清醒時喂養  

新生兒期到6個月左右寶寶睡眠時間較多，寶寶在睡眠狀態時會對食物有排斥、拒絕現象，這時候家長不防先順著寶寶，等寶寶清醒后再進行喂養。

02-保證寶寶輔食的多樣性

寶寶稍大一點，味蕾開始發育，對味道開始有要求，對媽媽的奶水有特別的依戀，這時候如果添加的輔食比較單一，沒有味道，寶寶會拒絕輔食依賴母乳。

03-讓寶寶自己吃飯增強參與感

到了嬰幼兒時期，寶寶表現欲、學習欲開始出現，這個時期如果寶媽、寶爸剝奪寶寶自己吃飯的權利，寶寶很容易會缺乏參與感，對食物沒興趣，不利于鍛煉和培養寶寶自行進食技能，讓寶寶自己參與進食，不僅會增強食欲、促進智力發育，還是很美好的親子時光。

04-多嘗試讓寶寶接受新的食材

和大人一樣，每個寶寶都有自己的飲食偏好，對一種新的食材，寶寶往往需要8-10次才能接受，因此對于寶寶不喜歡的食材家長不妨多嘗試一下。如果只給寶寶喜歡的食物或過度遷就寶寶的口味，會助長他們挑食和偏食的習慣，不利于均衡飲食，盡可能的豐富食材庫，提供多樣化食物，給寶寶更多的選擇，才能有更多的機會攝取足夠的營養。

05-病理性厭食，要給寶寶補鋅

以上是寶寶生長發育過程中可能出現的問題，當然也會有病理原因出現的厭食現象，例如當寶寶缺鋅時也會出現厭食和異食癖等表現。當鋅缺乏時味覺功能會減退，味覺敏感度降低食欲不振，攝食量減少。含消化酶和羧基肽酶活力降低，消化能力減弱。缺鋅的孩子一般生長緩慢，皮膚沒有光澤，毛發枯黃臉上生癬、皮膚傷口不愈合，而且常常伴有免疫功能下降，容易患有上呼吸道感染及腹瀉病。個別孩子會出現異食癖，比如喜歡吃墻皮、泥土等異物。建議寶寶定期檢查微量元素、及時補充鋅劑，合理安排飲食，提高鋅的攝入量。

問題二：寶寶眼屎多是不是上火了？

寶寶有眼屎的原因也各種各樣，其實嬰兒有眼屎，特別是僅在一側眼睛有眼屎，往往并不是上火，而是鼻淚管通暢不良導致，鼻淚管是眼淚排泄通道，它開口于眼內角，通往鼻內。

嬰兒尚在發育階段，多數存在一側或雙側鼻淚管不通，滯留于眼部的眼淚，隨著水分蒸發形成粘性分泌物，就是我們通常說的眼屎，這種情況家長可以用干凈的毛巾，蘸清水或生理性鹽水輕輕擦拭，同時按摩眼內呲下部鼻淚管開口處，會有一定效果。鼻淚管不通的寶寶隨著月齡的增長，大部分癥狀會逐漸緩解，6月齡后癥狀會逐漸消失，經上述處理仍不見好轉的寶寶就要及時到專科醫院進一步診治。

小月齡的寶寶較容易出現倒睫，睫毛向內生長，和眼球摩擦會刺激眼睛產生分泌物眼屎，這種情況也會隨著寶寶年齡增長，面部骨骼和肌肉逐漸完善而自行好轉。正常情況下，寶寶的眼睛是不會出現大量分泌物的，如果只是每天清晨或睡醒后有少量眼屎，媽媽也沒有必要過度擔心。

但寶寶眼部分泌物是黃綠色，眼結膜發紅，那么有可能是感染了，應該引起媽媽的足夠重視，請及時到醫院就診尋求醫生幫助。

北京家恩德仁醫院的兒科醫生強調，面對小寶寶有這樣那樣的問題，寶爸寶媽要多多學習專業的科普知識，助力寶寶健康成長。當寶寶身體出現嚴重癥狀時應及時就醫，以免耽誤治療。